You are here: Home // Zayıflıyoruz

DR. Gürkan Kubilay ile Yağ Yakan Besinler

DR. Gürkan Kubilay ile Yağ Yakan Besinler
DR. Gürkan Kubilay programında, yeni yediğiniz besinlerin yağlarını eriten gıdalar hakkında bilgi veriyor. Sevgili DR. Gürkan Kubilay eskiden alınmış olan yağlar değil ama yeni yediğiniz besinlerin yağlarını yok edecek bazı gıdaları anlatıyor ve siyah üzüm ile yeşil üzümün yağlar üzerindeki etkilerinden bahsediyor.         Tok tutacak besinlerden bahsederken... 

DR. Gürkan Kubilay ile 2 saatte 2 kilo zayıflamak

DR. Gürkan Kubilay ile 2 saatte 2 kilo zayıflamak
Atv kanalında akşam üstleri Bu AKŞAM NE YİYORUZ programı yapan DR. Gürkan Kubilay bugün kü programında 2 saat içinde 2 kilo zayıflamanın yöntemini anlatacağını belirtti. Programında karaciğer yağlanması, karaciğer yağlanmasının sebepleri, tedavisi ve karaciğer yağlanması önlemek için faydalı olan besinlere değinen DR. Gürkan Kubilay 2 saat içinde 2 kilo zayıflamanın... 

STRESİ AZALTAN DİYET LİSTESİ

 STRESİ AZALTAN DİYET LİSTESİ
Diyet yaparken açlıktna sinri krizleri geçiriyorsanız tıpkı benim gibi 🙂 Şöyle bir diyet listesi buldum bunu yapınca açlıktan, diyetten sinirli olmuyormuş insan. Hem diyet yap, hem sinirli ol, çekilmez birşey valla. Birde bunu deneyelim bakalım aç ama mutlu olabilecekmiyiz bakalım. KanalD ekranlarında ”Doktorum” Programına konuk olan Dr.Gürkan Kubilay stresten kurtulmak... 

KİLO VERMEK İÇİN GEÇERLİ NEDENLER

KİLO VERMEK İÇİN GEÇERLİ NEDENLER
Kilo vermek için kendi kendimize sürekli bir sebepler bulalımda bari motive oluruz. Böylece zayıflamak ve zayıf kalmak için aklımızda sürekli bir motive edici bişeyler olur. Zayıflamanın hem güzelliğimize hemde sağlığımıza çok faydası var aslında da iradeli olup zayıf kalabilmek sorun. Her seferinde, uzmanların dğindiği önemli bir konu var. Kilo vermek. Peki, hiç düşünüdünüz... 

5 günlük bahar diyeti

5 günlük bahar diyeti
Kilo vermek için diyet listelerini araştırıyorumda yine bir 5 ünlük diyet listesi gördüm. 5 gün diyet yapabilen varsa bir denesin bence, şahsen ben 5 gün hiç ara vermeden, diyet listesine sadık kalan biri değilim. Mutlaka en geç 2 gün sonra diyeti bozuyorum.  Birde etle ilgili besinleri ben kafama göre değiştiriyorum, e böyle oluncada pek işe yaramıyor tabi. Siz ta olarak sadık... 

1 HAFTADA 3 KİLO VERDİREN DİYET

1 HAFTADA 3 KİLO VERDİREN DİYET
Bu diyet bir haftada 3 kilo verdirdiğini iddia ediyor. bence bu diyet 15 kilo fazlası olanlar için falan doğrudur. zira haftada 3 kilo ayda 12 kilo eder. 72 kilo olan birinin ay sonunda 60 kiloya düşmesi demek yani. Birde ilk 3 gün sadece patattes yediriyo ona göre 🙂 1 Haftada 3 kilo vermek mümkün mü sizce. Bence, biraz dikkat edilirse mümkün. Hem kolya, hem de mutlu edecek bir durum.... 

1 HAFTADA 2 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ

1 HAFTADA 2 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ
Zayıflamak için son sürat arayışlara girdiğimiz bu günlerde araştırma yaparken böyle bir bilgiye rastladım. Zamanında şöyle bir diyet listesi ifade edilmiş ve 7 günde 2 kilo vereceği iddia edilmiş. Ah bir uygulayabilsek ne kadar güzel olur.Show tv ekranlarında yayınlanan ”Herşey Sağlık için” programına konuk olarak katılan Murat Topoğlu konuk oldu ;ve Bir haftada... 

Göbek yağlarını eritmek için yöntem

Göbek yağlarını eritmek için yöntem
Göbek yağlarını eritmek için, internette araştırma yaparken Dr Ender Saraç a ait olduğunu gördüğüm bir yöntemi sizinle de paylaşmak istedim. Bazı yağları ve limon suyunu karıştırıp göbek bölgesine masaj yapılması tembihleniyor. Aktarlarda çok ucuza satılıyor bu yağlar bir ara gidip almıstım. Bu sebeple aslında çok ucuza göbek eritmek için masaj yağları elde etmiş... 

Bahar Diyeti ile Zayıflayın

Bahar Diyeti ile Zayıflayın
Yazın müjdecisi güneşli bahar günlerinde fazla kilolarımız hepimize daha çok batmaya, canımızı daha çok sıkmaya başlar. Nisan ayı diyet yapma, hafifleyip incelme telaşının yoğunlaştığı bir ay. Ancak pek çoğumuz bu telaş yüzünden baharın tadını çıkarmayı unutup bütün düşüncelerimizi kilolarımıza yoğunlaştırıp mutsuz oluruz. Oysa diyet keyif alındığı,... 

KALORİ YAKMANIN YOLLARI

KALORİ YAKMANIN YOLLARI
Sık kilo alıp vermek bir çok kadının başbelasıdır. Bu yüzden pek çok diyet uygulanır, sporlar yapılır hatta gerekirse bıçak altına yatılır. Liposakşın veya mideye kelepçe taktırmak gibi. Kadınların yağ oranı erkeklere oranla daha fazla olduğundan kaınlar bu tür sotunlarla daha çok karşılaşır. Erkeklerde de kilo sorunu vardır ama nedense erkekler bunu kadınlar kadar... 

HÜSEYİN ERMİŞDEN ZAYIFLAMA KÜRÜ

HÜSEYİN ERMİŞDEN ZAYIFLAMA KÜRÜ
Kanal 7 de yayınlanmakta olan Serdemin Mutfağı programına konuk olarak katılan Aktar Hüseyin Ermiş, zayıflamak isteyenler için, sağlıklı ve sarkmadan zayıflama sağlayacak olan, bitkisel zayıflama çayının tarifini verdi. GEREKLİ MALZEMELER: * Farfara, *Isırganotu, * Küçük çiçekli yakı otu, * ŞLahtere, * Maydonoz kurusu, * Ekşi elma kabuğu veya hibiskus, * Meşe palamutu, HAZIRLANIŞI... 

ENDER SARAÇ KİLO VERME TAVSİYESİ

ENDER SARAÇ KİLO VERME TAVSİYESİ
Dr. ender Saraç, sağlıklı beslenme konusunda bizleri,doğru olarak bilgilendiren,bilinöli bir isim. Açlık hissetmeden, sağlıklı bir şekilde kilo vermek, ruhsal mutluluk açısından da önemli bir konu. Dr.Ender Saraç hem kendinizi tok hissedeceğiniz, hem de, zayıflayabileceğiniz, bir diyet listesi verdi. sabah; *1 dilim tam buğday emneği, *Az yağlı peynir, *Lop yumurta, *Maydanoz,... 

ŞEMS ASLAN ZAYIFLATAN NOHUT SUYU

ŞEMS ASLAN ZAYIFLATAN NOHUT SUYU
Nohut, adeta şiaflı bir ecza deposu gibidir. Pek çok faydasının yanısıra, zayıflamak için de ideal bir besindir. Şems Aslanın, zayıflamak isteyen izeleyenlere, bir diğer önerisi, nohut çayı idi. Nohutun içerisinde bulunan, zengin mineral ve vitaminer, zayıflarken, sağlıklı kalmayı da sağlıyor. Nohut çayımız için ; GEREKLİ MALZEMELER: * 1 avuç nohut, * 2 su bardağı sıcak... 

Lahana salatası ile zayıflıyoruz

Lahana salatası ile zayıflıyoruz
Lahana zayıflama alanında son yıllarda hepimizin bir numaralı kurtarıcı oldu sayılır. lahana çorbası, lahana suyu, lahana yağı, lahana salatası bütün bunların hepsini zayıflamak için dener olduk. Eh eksik kalmasın bide bu tarife göre deneyelim bakalım eksik kalmasın 🙂 bakalım ne kadar zayıflıycaz Şems Aslan, bu günkü tariflerinin tamamında, lahanayı kullandı. Lahanaın... 

Sellülit Ve Bölgesel Yağlanma Tedavileri (Mezoterapi)

  Dolaşım sistemi bozuklukları, ödem, hormonsal düzensizlik, lenfatik akım durağanlığı ve daha birçok faktör bölgesel yağlanma ve sellülite neden olur. Bunun tedavisi ilaçlarla birlikte uygulanan ortaderi tedavisi yöntemidir. Seanslar devam ettikçe sonuçlar hastayı memnun etmeye başlar. Hastanın kilo verebilmesi tedavinin olumlu sonuçlarındandır. Hasta cildindeki portakal... 

Mezoterapi ile Zayıflama

Mezoterapi, hastanın orta derisine ince uçlu (4-6mm) iğnelerle belirli açılarla ilacı hedef organa direkt enjekte ederek o bölgeyi tedavi etme amaçlı kullanılır. Mezoterapinin getirileri *Kesin ve hızlı sonuçlar elde etmek(3 seans sonunda başarı) *Doğru yapıldığında yan etkisinin olmaması *Cerrahi müdahalelerin aksine genel ya da lokal anestezi gerektirmemesi ve seans sonrası... 

Akupunkturla Zayıflama

    Başta kadınlar olmak üzere herkes sağlıklı ve iyi görünmek ister. Bu yüzden de insanlar için zayıflamak bir arzudur. Fakat zayıflamak sadece istemekle bitmez, bu dönem oldukça zor geçer. Çok zor bir diyet programı uygular ve kilo verirsiniz ama her şey bu kadar değildir. Şimdi de verilen kiloları geri almamak için çalışmanız gerekmektedir. Bunu başaramadığınızda... 

Sağlıklı, bitkisel ve hızlı kilo vermenin sırrı

Spor yapmaya vakit bulamayanlar, oturarak çalışanlar, diyetini sürekli bozanlar için en ideal kilo verme yöntemi. 2 haftada 4 kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı… Red Pepper, iştahınızı kapatmaya yemek yeme arzusunu azaltmaya ve bu süre içerisinde içeriğindeki bileşenler enerjinizi koruyarak gün içerisinde yorgun, bitkin kalmamanıza yardımcı olur. Bitkisel formülü...